Uroda

Spirulina działanie – jaki udowodniony wpływ ma spirulina?

Spirulina, jest jedną z najbardziej przebadanych , zaraz obok chlorelli, tak zwaną super żywnością. Działanie spiruliny to temat, który na szeroką skalę pojawia się w publikacjach naukowych. W tym artykule streściłam dla Was najważniejsze i udowodnione  korzyści ze spożywania spiruliny. Opisane tutaj działanie spiruliny jest oparte na publikacjach medycznych, które są do wglądu online.

Jeśli nadal nie wiesz do końca co to jest spirulina, i tylko słyszałeś o pozytywnym działaniu spiruliny, zajrzyj do arykułu wprowadzającego do tematu: Spirulina – co to jest?.

Spirulina: działanie czy zakłamanie?

Spirulina działanie: przeciwhistaminowe

Spirulina hamuje wydzielanie histaminy, co zostało udowonione w tym badaniu.

Osobom z nietolerancją histaminy, w tym mi, bardzo dobrze znany jest przeciwhistaminowy lek DAO, który pomaga organizmowi produkować oksydazę diaminową , odpowiedzialną za rozkład histaminy.

Co ma DAO do spiruliny? Kofaktory zawarte w  DAO : witamina C, B6 , miedź i cynk są również w spirulinie!

Prosty przepis na antyhistaminową bombę witaminową w postaci smoothie znajdziecie tutaj.

 

smoothie ze spiruliną

Smoothie z dodatkiem spiruliny nie smakuje tak źle – sprawdźcie sami! Przepis w artykule : Spirulina opinia.

Spirulina działanie: antyrakowe

Na temat antykancerogennego wpływu spiruliny  zostało już opublikowanych ponad 70 artykułów naukowych.

Według Centrum Medycznego Uniwersytetu Maryland spirulina zwiększa produkcję białek zwalczających infekcje, przeciwciał i innych komórek wspomagających odporność, jak również pomaga zapobiegać infekcjom i chorobom przewlekłym, takimi jak rak.

Czescy naukowcy doszli do wniosku, że(1):

Spirulina jest bogata w związki tetrapyrolicowe ściśle związane z cząsteczką bilirubiny, silnym przeciwutleniaczem i środkiem przeciwproliferacyjnym.

Ci sami naukowcy podczas badań na ludzkich komórkach trzustkowych,  odkryli, że:

W porównaniu z nieleczonymi komórkami, terapie eksperymentalne znacząco zmniejszyły proliferację ludzkich linii trzustkowych komórek nowotworowych podczas badań laboratoryjnych, w sposób zależy od dawki.

Są to według mnie mocne dowody na to, że spirulina jest potencjalnym naturalnym rozwiązaniem w walce z nowotworami!

Spirulina ma wiele udowodnionych naukowo pozytywnch działań na nasz organizm.

Spirulina działanie: wzmacnia system odpornościowy

Eric Gershwyn, doktor i profesor na Uniwersytecie Kalifornijskim, ekspert w dziedzinie immunologii i alergologii, zbadał wpływ spiruliny na układ odpornościowy. W badaniu wzieło udział 40 zdrowych kobiet i mężczyzn w wieku 50 plus, które nigdy nie cierpiały na przewlekłe choroby. (2)

Pacjentom były podawane przez 12 tygodni 3 gramy spiruliny.

Efekty?

2 najważniejsze parametry naszego systemu odpornościowego – krwinki białe i erytrocyty oraz pewne enzymy w wątrobie, znacznie zwiększyły się u większości badanych.

Również naukowcy z Meksyku i Rosji zauważyli w 2012 , niezależnie od siebie, wzmacniający wpływ spiruliny na komórki poddane w warunkach laboratoryjnych infekcjom. (3)

Spirulina działanie: oczyszcza organizm z metali ciężkich

Wysoki poziom metali ciężkich w środowisku, takich jak rtęć, ołów, aluminium i arsen jest niestety coraz problemem coraz większej wagi w dzisiejszych czasach.Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), Stany Zjednoczone są jednym z najbardziej zatrutych krajów!

Spirulina została przetestowana na zwierzętach pod kątem jej wpływu na zatrucie metalami ciężkimi.

Okazało się, że spirulina chroni przed leukopenią (brak dostatecznej ilości białych krwinek, leukocytów czyli komórek odpowiedzialnych za odporność)   i anemią  (niski poziom hemoglobiny)  przy zatruciu  ołowiem i kadmem (4). 

Według badań, spirulina wykazduje dużą zdolność do łączenia metali cięzkich, a przez to redukuje ich negatywne działanie (5).

Kolejnym dowodem na to, że spirulina oczyszcza z metali ciężkich, tym razem chodzi o arsen,  jest  badanie przeprowadzone na 24 pacjentach w Bangladeszu  dotkniętych zatruciem arsenem.

Podawano im spirulinę (250mg) oraz cynk (2mg) dwa razy na dobę. Naukowcy porównali wyniki z 17 pacjentami poddanymi placebo i doszli do wniosku, że kombinacja cynku i spiruliny naprawdę działa!

Uczestnicy badania odnotowali spadek arsenu w organizmie aż o 47%!

 

Spirulina działanie: eliminacja Candidy

Jelita i wyściełająca je błona śluzowa spełniają spełniają kluczową funkcję w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. To właśnie tam często mają swoje źródło najróżniejsze choroby.

Niestety, dieta bogata w cukier oraz chemię, leki, stres czy alkohol – to wszystko niszczy florę bakteryjną jelit i prowadzi do  zakażenia drożdżami.

Brak równowagi we florze bakteryjnej jelit = zespół nieszczelnych jelit i nieprawidłowe trawienie = podatność na wiele chorób w tym autoimmulogicznych 

Wiele badań przeprowadzonych na zwierzętach wykazało działanie antybakteryjne spiruliny, w szczególności w walce z Candidą .

Spirulina wpływa na wzrost prawidłowej mikroflory jelitowej = hamuje rozwój Candidy 

Dodatkowo, spirulina wpływa na zwiększenie odporności organizmu, co z kolei pomaga oragnizmowi  w walce z drożdżakami.

 

Spirulina zamiast kawy

Jeśli weźmiemy pod uwagę, że spirulina uwalnia nasz organizm od metali ciężkich, wzmacnia naszą odporność oraz jest bombą witaminową, nie powinnien dziwić nas fakt, że spirulina podności poziom energii.

Wegług Dr Oz spirulina uwalnia cukier z naszych komórek, dając tym samym naszemu ciału energetycznego kopa.

Kostki mocy według przepisu doktora Oz:

1 łyżeczka sproszkowanej spiruliny + 0,3 ml soku z cytryny

Kostki mrozimy i około 2  dodajemy do soków czy koktajli.

ps. zimno z lodu zwiększa energię metaboliczną i wzmacnia kopa energetycznego 🙂

Spirulina wspomaga odchudzanie

Spirulina nie odchudza. Nie ma niczego, co by nas w magiczny sposób odchudziło. Spirulina wspomaga odchudzanie.

Dlaczego?

Ponieważ jest bombą proteinowo – odżywczą.

Nie jest tajemnicą, że kiedy chcemy schudnąć jemy prdkty bogate w białko , z niską zawartością węglowodanów. Białko pomaga budować mięśnie i zachować sprawniejszy metabolizm, ponieważ  strawienie białka przez organizm pochłania 30% więcej kalorii.

kanapka z centymetrem

Spirulina ze względu na ultra wysoką zawartość protein wspomaga odchudzanie!

Dla niewtajemniczonych: spirulina ma 670% więcej białka niż tofu. Jeśli chcesz przeczytać więcej o wartościach odżywczych spiruliny, przejdź do artykułu: Spirulina właściwości.

Spirulina obniża ciśnienie krwi

W spirulinie znajduje się pigment o nazwie fikocyjanina, który to jest odpowiedzialny za obniżanie ciśnienia krwi.  Według japońskich naukowców, spożywanie tych niebieskozielonych glonów przyczynia się do odwrócenia dysfunkcji śródbłonka w zespole metabolicznym.

Spirulina zmniejsza poziom cholesterolu

Ci sami naukowcy odkryli, że spirulina zapobiega miażdżycy tętnic i wpływa na zmniejszenie podwyższonego poziomu cholesterolu we krwi.

W niedawno opublikowanym badaniu w Journal of Nutritional Science and Vitaminology, które zostało przeprowadzone na królikach, widać wpływ spirulina na spadek stężenia cholesterolu jak na dłoni:

Króliki karmiono wysoko cholesterolową dietą (HCD) zawierającą 0,5% cholesterolu przez 4 tygodnie.  Następnie, kontynuując takie odżywianie, podawano im około 1-5% spiruliny dodatkowo przez 8 tygodni.

Wyniki badania są imponujące: spadek stężenia cholesterolu o 26% w grupie jedzącej 1% spiruliny i 41% w grupie spożywającej 5% algi . Zmniejszyło się także znacznie stężenie trójglicerydów i całkowitego cholesterolu.

Spirulina wzmacnia włosy, paznokcie i skórę

Spirulina jest prawdziwą proteinową bombą. Regularne spożywanie spirulina dostarcza  włosom i paznokciom zatem niezbędnego budulca jakim jest bialko.

Ponadto, zawarta w spirulinie biotyna i witamina F również poprawiają kondycję włosów, paznokci i skóry.

Ta ostatnia wraz z kwasem nukleinowym jest odpowiedzialna za transport tlenu do poszczególnych komórek organizmu, przez co zapewnia ich odpowiednie odżywienie.

sakura i ja

Odkąd przeprowadzam spirulinowy test, czyli od 2 miesięcy, zauważyłam znaczą poprawę kondycji włosów, paznokci i cery.

Spirulina a bystrość umysłu

Fikocyjanina zawarta w spirulinie jest odpowiedzialna nie tylko za jej niebiesko-zielonkawy kolor. Fikocyjanina jest również znana z usprawniania funkcji mózgu oraz systemu nerwowego. Paul Pitschford, autor znanej książki ‚Leczenie zdrową żywnością‘ pisze tak: 

Trzeba zauważyć w kwestiach zapobiegawczych, że spirulina zawiera dużą ilość pigmentu o nazwie Phycocyanin’a, biliproteiny która wyhamowuje tworzenie się kolonii komórek rakowych. Dominujące niebieskie zabarwienie w pożywieniu jest bardzo rzadkie. Chemiczna efektywność koloru niebieskiego w spirulinie dowodzi jej pozytywnego wpływu na mózg. Phycocyanin’a pomaga ściągać aminokwasy do tworzenia neuroprzekaźników, co zwiększa objętość mózgu.

Dr Josh Axe o działaniu spiruliny – video

Na koniec krótki filmik po angielsku, w którym uznany specjalista medycyny naturalnej w przystępny i zwięzły sposób mówi o działaniu spiruliny

Poprzedni wpis Następny wpis

zobacz także

Skomentuj jako pierwsza

Zostaw komentarz

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.