spirulina opinie
Uroda

Spirulina opinia – czy warto ? Moje doświadczenia po 2 mc stosowania

Zacznę od tego, że bardzo sceptycznie podchodzę do jakichkolwiek nowinek o superżywności, super kosmetykach i jakichkolwiek super produktów, które z dnia na dzień mają poprawić stan naszego zdrowia i urody.

Spirulina nie miała u mnie również taryfy ulgowej. Zaczęłam od wnikliwego researchu badań naukowych i kilku uznanych książek. Jeżeli chcecie w pigułce dowiedzieć się co to jest spirulina, jakie udowodnione właściwości posiada spirulina i jakie jest działanie spiruliny potwierdzone naukowo, zapraszam do zapoznania się z poprzednimi artykułami, dostępnymi po kliknięciu w linki.

Artykuł spirulina opinia, czyli ten który czytasz, jest poświęcony wyłącznie mojej opinii o spirulinie. Opinia bazuje na 2 miesięcznym teście, w którym suplementowałam się jedynie spiruliną. Podczas testu nie zmieniłam nawyków żywnościowych ani trybu życia. Spirulina miała mi pomóc w kilku problemach, z którymi borykam się od kilku lat:

  • problemy skórne trądzik, suchość skóry
  • nietolerancja histaminy
  • alergie, przede wszystkim pokarmowe

Jak wypadła w teście  i jaka jest moja opinia o spirulinie? Poniżej wyniki!

 

Spirulina opinia: czy działa antyhistaminowo?

Stwierdzenie, czy wogóle ma się nietolerancję na histaminę, czy jakąkolwiek inną nietolerancję pokarmową nie należy do najprostszych. Według mnie najlepszą, ale wymagającą samodyscypliny metodą jest dieta eliminacyjna. W skrócie: przez pewien czas jadłam wyłącznie 1 lub 2 produkty, a następnie wprowadzałam kolejno podejrzane o zbrodnię produkty.

Z histaminą było najprzyjemniej – przez 2 dni z rzędu raczyłam się wszystkim, co wyzwala dużo histaminy w organizmie: czerwone wino, sery,czekolada, salami i tak dalej.. Efekt był jednoznaczny: nietolerancja histaminy jak na dłoni.

O tym dlaczego spirulina działa antyhistaminowo przeczytacie tutaj. Teraz najważniejsze:

Czy spirulina wykazała w moim przypadku działanie antyhistaminowe?

Co tu dużo gadać. Nie mogę nadal jeść w dużych ilościach produktów histaminowych, ale widzę wyraźnie, że typowe objawy nietolerancji histaminy zostały zredukowane.

Spirulina na pewno nie leczy nietolerancji histaminy, ale ze względu na zawartość  witaminy C, B6 , miedźi i cynku  ma działanie takie, jak popularny lek antyhistaminowy DAO. Owszem, można łykać leki, ale po co?

Konkluzja: 1:0 dla spiruliny!

 

Przepis na bombę antyhistaminowo – witaminową: Smoothie ze spiruliną

Mój prosty przepis na antyhistaminową i witaminową bombę:

  • 2-3 różyczki brokuła
  • 2 jabłka
  • 1 garść sałaty
  • 2-3 listki mięty
  • kawałek imbiru
  • 1 łyżeczka kurkumy
  • 1 łyżeczka spiruliny
  • 100 ml wody mineralnej

Przygotowanie: składniki miksujemy w blenderze albo wyciskamy w wyciskarce. Ja preferuję drugą wersję, ponieważ tak samo jak na histaminę, mam alergię na zawiesiste, kremowe soki. Używam wyciskarki Hurom, z której jestem bardzo zadowolona.

smoothie ze spiruliną

Smoothie ze spiruliną jest prawdziwą bombą witaminową o działaniu antyhistaminowym!

Spirulina opinia: czy pomogła mi w alergiach i nietolerancjach pokarmowych?

Skąd biorą się alergie i nietolerancje pokarmowe ?

W przeważającej mierze z nieprawidłowej flory bakteryjnej jelit.

Moje problemy z alergiami i nietolerancjami pokarmowymi zaczęły się na studiach. Borykałam się wtedy z trądzikiem, a jedynym słusznym rozwiązaniem według większości dermatologów są wtedy antybiotyki. W dużych dawkach, i nikt nie zawracał sobie głowy, żeby poinformować mnie o probiotykach?  To pytanie do dzis jest dla mnie zagadką.

Spirulina w udowodniony sposób poprawia florę bakteryjną jelit. Niedowiarków odsyłam do artykułu Spirulina działanie.

Konkluzja: Z mojej strony, mogę tylko potwierdzić, że po tych 2 miesiącach suplementacji spiruliną, mogę jeść znacznie więcej i w większych ilościach produkty, które dotychczas były na liście zakazanych. Może to magia, może to spirulina..

Spirulina opinia: czy wyleczyła mój trądzik?

30 lat i trądzik na karku. Sprawa przebadana na wszystkie możliwe sposoby, hormony i te sprawy. Winnych brak. A trądzik ma się dobrze.

To znaczy, już nie ma się tak dobrze jak 2 miesiące temu. Czy to ty spirulino?

Coś jest na rzeczy. To nie magia tylko fakty, że spirulina oczyszcza organizm z toksyn, działa antybakteryjnie i antywirusowo, ze względu na wysoką zawartość białka, jest budulcem dla skóry, włosów i paznokci, kwas gamma-linolenowy, bomba antyoksydantów… i więcej tutaj: Spirulina właściwości.

Do sedna: jak się ma mój trądzik po 2 miesiącach suplementacji spiruliną?

Ma się źle, i to mnie bardzo cieszy. Mam o wiele mniej wyprysków, cera jest świetlista. Jeśli dodać do tego, że specjalnie na te 2 mc ograniczyłam się do pielęgnacji olejem kokosowym, który swoją drogą też jest dla mnie super starem, no jest coś na rzeczy.

Konkluzja:Spirulina wyraźnie poprawiła stan mojej cery. 

smoothie antyhistaminowe ze spiruliną

Poprzedni wpis Następny wpis

zobacz także

Skomentuj jako pierwsza

Zostaw komentarz

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.